..μακράν η καλύτερη άσκηση για τη καρδιά...

 Παιδι μου να απλώνεις το χέρι, να βοηθάς άλλους να σηκωθούν..μακράν η καλύτερη άσκηση για τη καρδιά...(Ένας γέροντας...)

πηγή