Απλός οδηγός για μια σωστή και ουσιαστική εξομολόγηση.(π.Ανανίας Κουστένης)

π.Ανανίας Κουστένης+

Αγαπητοί μου, ετοίμασα για την ενορία μου και τα πνευματικά μου παιδιά έναν απλό οδηγό για μια σωστή και ουσιαστική εξομολόγηση.Τον παραθέτω δημόσια ως πνευματική βοήθεια.
Πρώτα απ’ όλα τον καταθέτω για εμάς τους ίδιους, τους ποιμένες και ιδιαίτερα τους πνευματικούς.
Γιατί η εξομολόγηση δεν είναι ποτέ υπόθεση μόνο των «άλλων».Είναι διαρκής στάση ζωής.

Η ευχή μου είναι να μη σταθούμε φαρισαϊκά απέναντι σε αυτό το κείμενο, αλλά με τελωνιακή μετάνοια, με αλήθεια, ταπείνωση και καρδιά ανοιχτή στη Χάρη.
Η εξομολόγηση δεν είναι κατάλογος αμαρτιών,ούτε ψυχολογική εκτόνωση.
Είναι συνάντηση με τον Χριστό, εκεί όπου ο άνθρωπος παύει να δικαιολογείται και αρχίζει να θεραπεύεται.

Αν αυτός ο οδηγός βοηθήσει έστω και έναν άνθρωπο να σταθεί πιο αληθινά μπροστά στον Θεό, τότε άξιζε να γραφτεί.
Καλή δύναμη στον αγώνα του Τριωδίου και καλή μετάνοια σε όλους μας.

ΟΔΗΓΟΣ ΑΥΤΟΕΞΕΤΑΣΗΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ
1. Η σχέση μου με τον Θεό
-Παρέλειψα την προσευχή ή προσευχόμουν μηχανικά
-Έζησα σαν να μη με βλέπει ο Θεός
-Αμφέβαλα για την αγάπη ή την Πρόνοια του Θεού
-Παρέλειψα τη Θεία Λειτουργία χωρίς σοβαρό λόγο
-Κοινώνησα χωρίς μετάνοια ή χωρίς ευλάβεια
-Πλησίασα τον Θεό μόνο όταν είχα ανάγκη
-Γόγγυσα, παραπονέθηκα ή έπεσα σε απελπισία

2. Πίστη και συνείδηση
-Κατέκρινα τους άλλους
-Υπερηφανεύθηκα για την «ορθή πίστη» μου
-Περιφρόνησα ή χλεύασα άλλους
-Προκάλεσα διχασμό με λόγια ή συμπεριφορά
-Ανύψωσα τον εαυτό μου πνευματικά και υποτίμησα τους άλλους

3. Λόγια και λογισμοί
-Καταδίκασα, κατηγόρησα ή ειρωνεύτηκα
-Είπα ψέματα ή μισές αλήθειες
-Πλήγωσα άλλους με λόγια ή με τη σιωπή μου
-Διέδωσα κουτσομπολιό
-Δέχθηκα κακούς λογισμούς για τους άλλους
-Κράτησα μνησικακία στην καρδιά μου

4. Η καρδιά και ο εσωτερικός κόσμος
-Ζήλεψα
-Φθόνησα
-Μίσησα
-Δεν συγχώρησα
-Έθρεψα θυμό
-Έκλεισα την καρδιά μου σε άνθρωπο που πονούσε

5. Αγάπη προς τον πλησίον
-Έδειξα αδιαφορία στον πόνο του άλλου
-Δεν βοήθησα ενώ μπορούσα
-Πλήγωσα με την αδιαφορία μου
-Χρησιμοποίησα ανθρώπους για το συμφέρον μου
-Έβαλα τον εαυτό μου πάνω από τους άλλους

6. Σώμα και καθαρότητα
-Ακάθαρτοι λογισμοί ή φαντασιώσεις
-Ακάθαρτες πράξεις (πορνεία, μοιχεία, σεξουαλική ανηθικότητα)
-Κατάχρηση του σώματός μου
-Έλλειψη σεμνότητας
-Εξάρτηση από εικόνες ή πορνογραφικό υλικό
-Αμαρτίες που βαραίνουν τη συνείδησή μου και μένουν αεξομολόγητες

7. Οικογένεια και σχέσεις
-Πλήγωσα τον/την σύζυγό μου
-Έδειξα σκληρότητα ή αδιαφορία
-Αμέλησα τον ρόλο μου ως γονέας
-Ατίμασα γονείς ή παιδιά
-Κατέστρεψα σχέσεις από εγωισμό

8. Καθημερινή ζωή
-Αδικία στην εργασία ή στα οικονομικά
-Εκμετάλλευση άλλων
-Οκνηρία και αμέλεια
-Υπερβολή σε φαγητό, ποτό ή απολαύσεις
-Αχαριστία

9. Μετάνοια και στάση ζωής
-Εξομολογούμαι χωρίς διάθεση αλλαγής
-Δικαιολογώ τον εαυτό μου
-Ρίχνω τις ευθύνες στους άλλους
-Φοβάμαι να πω όλη την αλήθεια
-Κρύβω αμαρτίες από ντροπή

***************

Τελική υπενθύμιση
Η εξομολόγηση δεν είναι κατάλογος εγκλημάτων.Είναι συνάντηση με τον Χριστό.
Δεν χρειάζεται να τα πεις όλα τέλεια.Χρειάζεται να τα πεις αληθινά.
Ο Θεός δεν περιμένει τους άψογους.Περιμένει την συντετριμμένη και ειλικρινή καρδιά.Αρχμ. Χριστόδουλος

Γιατί η μετάνοια τι είναι;
Να ξαναβρώ τον Χριστό μου.Να ξαναβρώ την αγάπη μου.Και η αγάπη μου είναι ο Χριστός μου.Η πρώτη και η στερνή μας αγάπη.
Το Α και το Ω της ζωής μας.
Αν βρούμε Εκείνον κι αν έχομε Εκείνον, όπως είπαμε και πριν, τα έχομε όλα.
Και δεν είμαστε φτωχοί.Και δεν είμαστε μόνοι.
Και δεν είμαστε ξεκρέμαστοι, όπως έλεγε ο μακαριστός Γέροντας Πορφύριος.